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임신, 출산, 육아 지원제도 안내(2024년) 전례 없는 저출산 문제로 대한민국이 술렁이고 있는 요즘입니다. 임신과 출산, 육아는 저의 경험으로 비추어볼 때, '인생의 새로운 전환점'이었습니다. 사랑하는 배우자와 세운 새로운 가정에, 새 식구를 맞이하는 과정, 함께하는 모든 순간들은 부부와 두 가정의 돈독한 결합을 의미하기도 합니다. 하지만 임신, 출산, 육아의 과정에서 현실적인 문제들이 생기는데요. 아마 가장 큰 문제는 바로 직장의 지원문제일 것입니다. 승진을 앞둔 경우, 이제 막 취업한 경우 등 많은 요소들이 출산을 걱정하게 합니다. 그래서 정부에서 지원하는 임신, 출산, 육아에 대한 지원제도가 있는 것이고, 우리는 이런 제도들을 미리 알아두어야 합니다. 임신 지원제도 출산전후휴가 휴가 사용자(업주, 사장)는 임신 중 여성근로자에게 90일의 출산.. 2024. 3. 26.
저속노화밥의 근본, DASH 식이요법의 모든 것 요즘 유행하고 있는 '저속노화밥'에 대해 들어보셨나요? 저속노화법은 'MIND식단' 이라고도 불리우고 있는데요. MIND 식단이란 낮은 당지수의 복합탄수화물 통곡물과 콩 등을 주요 칼로리와 단백질원으로 삼는 DASH(고혈압 예방, 관리 식단)와 치즈, 붉은 고기를 줄이고 채소와 달지 않은 과일을 많이 먹도록 하는 '지중해식 식단'을 결합한 식이요법을 말합니다. 그 중 오늘은 DASH 식이요법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. DASH 식이요법이란? DASH는 Dietary Approches to Stop Hypertension의 약자로 고혈압을 예방 또는 관리하는 식이요법을 말합니다. DASH 식단은 정확한 기원은 없지만 1970년대 초 미국에서 처음 등장했습니다. 스탠포드 대학교의 Roy Walfor.. 2024. 3. 18.
탈모약 종류, 특징, 가격 정리(피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜) 얼마 전 복수의 기사에서 "탈모인 두 번 울리는 탈모제품 효과 인정받은 국내식품 전혀 없어." 라는 내용을 보도했습니다. 국내에 보고 된 탈모인구는 총 24만 명이지만, 병원 치료를 받지 않는 인구까지 감안하면 약 1천만 명에 육박할 것으로 예상합니다. 탈모는 심각한 질병은 아닙니다. 하지만 자신감 결여를 시작으로 많은 심적 부담에 이어 사회생활에까지 지장을 줄 수 있습니다. 탈모를 대비하거나, 치료하기 위해서는 반드시 병원에 방문해서 의료전문가와 상담 후 약 처방을 받아야 합니다. 탈모 시 어떤 약을 먹고, 가격은 얼마인지, 어느 부분을 조심해야 하는지 본 포스팅에서 자세히 알아보려 합니다. 탈모약의 종류 탈모약 종류는 다양하지만 크게 3가지 성분의 약으로 분류 할 수 있습니다. 그 3가지 성분의 약은.. 2024. 3. 17.
대상포진 예방접종 싱그릭스의 모든 것 코로나19와 독감의 거센 바람이 불고 난 후, 우리는 요즘 특이한 현상을 볼 수 있습니다. 분명 감기 증상인데 복부 통증이 동반되거나, 설사를 동반하거나, 눈에 눈곱이 끼는 등의 볼 수 없던 다양한 증상들이 동반되고 있습니다. 그 대표적인 이유로 면역력 저하를 꼽을 수 있는데 면역력 저하를 떠올렸을 때 가장 먼저 생각나는 질환은 아마 '대상포진'이 아닐까 싶습니다. 극심한 통증을 유발하고 언제 어떻게 발생하는지 평소에는 잘 알고 있지 못하기 때문일 겁니다. 그래서 오늘은 대상포진의 전반적인 내용과 새로 나온 싱그릭스 예방접종에 대해서도 함께 자세히 알아보려고 합니다. 대상포진이란? 정의와 원인 수두와 대상포진은 둘 다 수두 대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus: VZV)가 원인인 질.. 2024. 3. 12.
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