반응형 종합비타민1 비타민의 종류와 효능, 총정리! 여러분! 무의식 중에 현재 먹고 있는 영양제에 어떤 비타민의 종류가 포함되어 있고 어떤 효능이 있는지 잘 알고 계신가요? 영양제는 식이보충제, 음식보충제와 같은 의미로, 식사에서 결여된 비타민이나 미네랄 등을 보충하기 위해 섭취합니다. 우리 몸의 건강을 위해서 보다 정확한 비타민의 종류와 효능을 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 그래서 본 포스팅에서는 비타민의 종류와 효능에 대해 총정리를 하려고 하는데요. 현재 나에게 필요한 비타민은 어떤 종류인지 확인하러 가보실까요?! 비타민이란?비타민이란 물질대사나 신체 기능을 조절하는 데 필수적인 영양소입니다. 다량이 필요하진 않지만 체내에서 거의 또는 아예 생성되지 않기 때문에 반드시 섭취를 통해 보충해야 한다는 특징이 있습니다. 따라서 우리는 생존을 위해서 .. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
