반응형 나 혼자 산다 마라톤1 마라톤 완주 안전하게 하는 요령, 이상 증세 대처법 1인 스타의 일상을 보여주는 MBC 예능 프로그램 를 아시나요? 저는 작년에 방영된 기안84의 마라톤 완주 편을 잊을 수가 없습니다. 포기하지 않고 완주하는 기안84의 모습에서 마라톤에 대한 매력을 흠뻑 느꼈던 것 같습니다. 하지만 마라톤은 몸을 극한까지 몰아붙여야 하는 스포츠입니다. 그래서 본 포스팅에서는 초보 마라토너들을 위한 마라톤을 안전하게 완주하는 방법과 마라톤 중 발생하는 이상 증세 대처법에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 초보 마라토너의 고충과 마라톤 완주 요령마라톤 풀코스를 완주하려면 신체에 무리를 줄 정도로 긴 거리를 쉬지 않고 달려야 합니다. 달리는 중이나 완주 후에 여러 통증이 나타날 수 있고 각종 부상의 위험도 따르는데요. 앞서 언급했던 의 기안84 마라톤 완주 편에서도 나오.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
